badania do

[...] białek nie wystarczy? Dręczę temat, bo moja dieta to rotacja węglowodanami i utrzymywanie okolic podaży kalorii niezbędnych do utrzymania wagi (2800 kcal) a w dni treningowe z niewielką nadwyżką (3200 kcal). Dlatego jeśli nie chce wam się pisać, byłbym wdzięczny za artykuły i badania, polsko- bądź anglojęzyczne, które traktują na ten temat.

[...] pięty się nie odrywają i ciężar z nich jest wypychany, to uważam, że można delikatnie uciekać z kolanami do przodu. Ale nie jestem żadnym autorytetem, opieram się jedynie na własnych obserwacjach. Większość osób które trenowałem, wychodziła z kolanami 2/3cm i do teraz nikt się na bóle nie skarżył. Postaram się w wolnym czasie poszukać te badania.

Solarium to szybki sposób na ładną opaleniznę o każdej porze roku. Obecnie mamy do wyboru jego różne formy – od rodzaju łóżka, przez moc lamp aż po samą technologię opalania. Furorę w ostatnich czasach robią lampy brązujące, które mają być mniej ingerujące w strukturę skóry niż tradycyjne. Opalenizna sprawia, że nasze ciało wygląda ładniej i [...]

[...] 120 kg zawodnik, ale przelicznik na wagę ciała (tak jak to ma np miejsce w przypadku johimbiny nie istnieje). Teoretycznie maksymalne polecane dawki to 4-5 gram, ale liczne badania pokazują, że antyoksydanty w wyższych dawkach mają potencjał prooksydacyjny, czyli zamieniają się w swoje przeciwieństwo. Z tego tytułu trzymałbym się dawek 500-1500 [...]

[...] tym trzeba by było się przejść do jakiegoś fizjo, żeby ocenił Twoją sylwetkę pod kątem wad postawy, zrewidować codzienną higienę spania, siedzenia pochylania się itd. Bo to w dużej mierze odpowiada za bóle pleców a jeśli to zostanie wykluczone to dalsze badania czy nie doznałeś jakiegoś uszkodzenia czy zwężenia przestrzeni międzykręgowych itp

[...] kątem wad postawy, zrewidować codzienną higienę spania, siedzenia pochylania się itd. Bo to w dużej mierze odpowiada za bóle pleców a jeśli to zostanie wykluczone to dalsze badania czy nie doznałeś jakiegoś uszkodzenia czy zwężenia przestrzeni międzykręgowych itp Przyznam się szczerze, że teraz już sam nie wiem czy to bolą kości czy mięśnie ani [...]

[...] kątem wad postawy, zrewidować codzienną higienę spania, siedzenia pochylania się itd. Bo to w dużej mierze odpowiada za bóle pleców a jeśli to zostanie wykluczone to dalsze badania czy nie doznałeś jakiegoś uszkodzenia czy zwężenia przestrzeni międzykręgowych itp Przyznam się szczerze, że teraz już sam nie wiem czy to bolą kości czy mięśnie ani [...]

Nie zawsze to schorzenie znaczy zakaz trenowanie nóg trzeba by było iść do dobrego lekarza. Zrobić badania i ewentualnie poprosić o wskazówki lekarza, który Cię będzie badał bo tego nie lekceważ.

Z tego co czytałem jakieś badania (za cholerę nie mogę ich znaleźć), dużo bezpieczniej wychodzić kolanami do przodu, niż tego nie robić. Siły działające na kolana nie zmieniają się aż tak drastycznie, przy dalszym wyjściu (kwestia kilku-kilkunastu procent), gdy przy zbytnim pilnowaniu aby nie wychodzić kolanami za daleko, siły działające na staw [...]

regeneracja nie szwankuje bo jalos nie czuje sie zle. Wypoczywam duzo, podczas cwiczen tez nie czuje sie zle oraz po tez jest gites :) Badania moge porobic ale mysle ze wszystko w pozadku jest ja poprostu zawsze tak mialem ze moglem przy... Na treningu i sie szybko regenerowalem a ze jestem ekto i to moja druga redukcja to mam strasznie malo [...]

Zapomnialem zapytac.Na ok godzine przed pobraniem krwi do badania wypilem malutka gorzka kawe.Bylo to rano,poza tym na czczo.Moglo zaklamac wynik?

Cukier,nadcisnienie.ok.Badania robilem.Za malo kwasu foliowego wyszlo-lekarz juz przepisal.I troche za malo dobrego cholesterolu.Wit.D.B12,i inne w normie.Przed badaniem ,czyli jakies rok dwa do tylu strasznie spadla mi odpornosc.Byle powialo juz jakies przeziebienie dopadalo.Gdzie jeszcze 5 lat temu moglem kapac sie w pazdzierniku w jeziorze i [...]

[...] suplementowania i z jedzenia witaminy D. Nasz organizm nie jest prostą linią, czasem bywa po prostu lekko osłabiony pod wieloma względami. Niewyspanie, stres w pracy, przetrenowania, zbyt długi deficyt i już odporność może iść niżej. Warto po prostu stale o nią dbać, ewentualnie porobić podstawowe badania, jesli to nie zdarza się nagminne.

Bo jutro ,chcialbym pojechac zrobic te badania,tylko pytanie do czego te badanie prolaktyny potrzebne?I czy kortyzol powtarzac?

Kolos trafił pod opiekę lekarza i dietetyka siatkarzy. Waga na dziś 138 kg Dostał też taką diete,co 3 dni badania i korekcja odzywiania. Mówi ,że czuję się super i wreszcie pasuja na niego normalne rzeczy a nie 5 xxl . Zamierza zejść do 120 kg i tego się juz trzymać. Trenje cały czas ,teraz robi 15 pompek na poreczach a nie mógł nic zrobić. Bedzie [...]

Zrobiłem sobie dziś badania żeby sprawdzić estradiol i trochę go wybilo, jak polecacie dawkowac ari aby zbić go do widelek? /SFD/2019/1/23/c5dc90b6bbbd439aba4e01ce826d6ee4.jpg

Dzięki za odpowiedź, czyli co 2 dni po 1tab na noc? Czyli dziś, w piątek i niedzielę? I w środę za tydzień powtórzę badania, a jeśli teraz zbije mi do widelek to po jakim czasie znowu tak może wybić?

[...] dzienniki konkursowe. Nawet nie myślałam o tym, że sama będę mogła w takim uczestniczyć. Dane początkowe: Wiek: 29 Staż treningowy: 1 rok Wymiary: Mam voucher na darmowe badania składu ciała. W przyszłym tygodniu będę robiła a drugie zrobię pod koniec konkursu. Taka ciekawostka. /SFD/Images/2016/1/31/eec008158eb54ed3b2a62719025301b4.jpg [...]

4.09.2015 nogi Ostatni dzień w starej pracy, ale troche zalatany, bo po pracy badania do nowej pracy potem trening i cały czas w biegu;-) Ale dzien na plus. 1. SQ R8 2. fronty 4x12 3. wykroki 4x10 4. zuraw 5x10 5.mcnpn 3x12 6.uginanie leżąc 5x12-15 7.prostowanie 4x20-25 łydki brzuch 35min aero Ostatnie dwa treningi nóg były tak na 85-90% ze [...]

[...] Od początku listopada jestem cały czas wzdety, przepełniony (źle trawie), brzuch boli czy to w okolicy żołądka, dwunastnicy czy w jelitach. Byłem na sorze, zrobili mi badania krwi i usg brsucha - nic nie wyszło. Morfologia lepsza niż na codzień, crp 1,1, na usg żadnych guzów, kamieni ani zgrubien. Zrobiłem wyniki wątroby- perfect. [...]